Smoothie Nedir? Nasıl Yapılır? Smoothie çiğ beslenme yani raw food akımının vazgeçilmez içeceklerinden birisidir. Smoothie içeceklerini sadece çiğ beslenme düzenine sahip olanlar değil, sıvı hale sokulmuş çiğ besinleri tüketmek isteyen herkes hazırlayabilir. Smoothie nasıl yapılır sorusunun cevabına geçmeden evvel, daha açıklayıcı bazı noktalara değinmek istiyoruz. Daha evvelki çiğ beslenme üzerine yazdığımız yazımızda da bahsettiğimiz gibi, raw food beslenmede sebze ve meyvelerin vitaminlerinin kaybolmaması için ısıya maruz bırakmadan tüketme esasına sahip bir beslenme şekli olduğunu ayrıntılarıyla açıklamıştık. Çiğ beslenme yaptığınızda kalori bakımından da oldukça düşük olan besinleri doğal olarak aldığınız için, bedeninize biraz daha enerji vermek...
Yorumlar
Yorum Gönder